«Токсичный» образ мыслей — вот главный источник «токсичных» отношений» — говорит Джеффри Бернштейн, психолог с 23-х летним стажем, автор книги «Почему ты не можешь читать мои мысли?». В статье, опубликованной в личном блоге, доктор Бернштейн выделяет признаки, которые указывают на то, что отношения изжили себя и больше не приносят ничего хорошего. Психолог называет такие отношения «токсичными».
- Критицизм и неуважение. Эти два качества разрушительны для любовных отношений. Критицизм и неуважение могут проявляться в насмешках над партнером. Например, женщина может критиковать сексуальные предпочтения мужа в ответ на его замечания о том, что она слишком много тратит. Нет ничего хуже для отношений, чем такая критика. Сюда же относится и критика партнера на публике и просто надменное поведение. Не испытывайте любимых вредной, нездоровой критикой, будьте лояльны.
- Избегание. К нему относится не только нежелание одного партнера проводить время с другим, но и уход от разговора, частный отказ от интимной близости, а также нежелание решать очевидные проблемы и посещать семейного психолога. Избегание – это как холодный арктический воздух, который наполняет ваши отношения. Агрессия в данном случае проявляется не активно в виде претензий и криков, а пассивно и если эту проблему не решать, то она будет только усугубляться.
- Вы погрязли в негативной энергии. На протяжении всего дня, а особенно к вечеру вы чувствуете себя уставшим, изношенным, «эмоциональным банкротом» по выражению доктора Бернштейна? Вы чувствуете, что между вами и вашим любимым больше нет той близости, которая заряжала вас позитивной энергией? Это еще один признак того, что ваши отношения «токсичны».
Будьте осторожны, не разрывайте отношения, которые еще можно спасти и над которыми можно работать. С другой стороны, если ваш партнер не желает идти вам навстречу и демонстрирует равнодушие к вашему совместному будущему, то настало время разойтись. Поддерживая агонию умирающих отношений вы только вредите и себе и вашему партнеру. Однако в любом случае полезно проанализировать свою роль и долю ответственности за разрушенную любовь, чтобы не повторить свои ошибки в следующий раз с другим партнером.
