Энергичные люди нравятся. Они привлекают внимание, заряжают окружающих энтузиазмом, с ними не скучно, они многое успевают сделать, полны желания жить и действовать. Энергичные люди сейчас ценятся, их уважает начальство и любят друзья.
Но уровень энергичности зависит от темперамента, а значит, заложен природой: кто-то от рождения «живчик», а другой по природе медлителен и вял.
Неужели ничего нельзя сделать, чтобы стать энергичным человеком? Можно. Над своими природными данными можно работать.
1. Ставьте перед собой цели
Когда человек понимает, что ему есть к чему стремится и ради чего жить, энергия появляется сама собой. Многие люди живут, чтобы заработать денег на желанную покупку, вырастить детей и т. д. А когда цель достигнута, а дети выросли вдруг оказывается, что и энергия куда-то подевалась.
Уровень энергичность повышает даже стресс. Вспомните, как активны и деятельны вы становитесь, когда нужно срочно решать какую-то проблему, выручать из беды родственников или справиться с рабочими вопросами. В такие моменты вы не думаете, откуда взять сил, они появляются сами собой.
2. Держите себя в форме
Энергичность уменьшается с возрастом, с этим фактом не поспоришь. Сложно радоваться жизни и проявлять энтузиазм, когда мучают физические недуги. Здесь поможет спорт, здоровый образ жизни, а также полезная привычка как следует высыпаться ночью.
Самый простой способ зарядиться энергией, когда совершенно нет сил — прогуляться по ближайшему лесу или парку.
3. Настраивайтесь на хорошее!
Настроением можно управлять. Следите за своими мыслями и помните, что не зря одним из грехов в христианстве считается уныние. Иногда единственное, что отделяет человека от успеха — это его образ мыслей.
4. Выглядите уверенно
Осанка, дыхание, уверенные жесты и поза способны придать энергии не только внешней, но и внутренней. Иногда, чтобы почувствовать себя увереннее, нужно всего лишь притворится уверенным.
5. Заряжайте других
Одно из главных свойств энергичных людей — они делятся своей энергией с окружающими и получают ее от них взамен. Общение — один из главных энергетических ресурсов, который можно получать абсолютно бесплатно и делиться им с другими.
