Начало года — самое подходящее время, чтобы провести ревизию в голове: расставить жизненные приоритеты на текущий год, провести переоценку ценностей, составить планы на будущее, а также избавиться от устаревших установок и нежизнеспособных мыслеформ. В нашей подборке мы рассмотрим шесть фраз, которые никогда нельзя говорить себе, потому что голос в голове иногда дает нам плохой совет.
1. Отложу это до лучших времен
Допустим, вы снова отложили поездку, которую планировали совершить во время отпуска или ремонт, который давно пора начать в квартире. Именно это и называется «откладывать жизнь на потом». На этот раз, поставьте конкретные сроки реализации ко всем вашим планам.
2. У меня плохая работа/семья/страна/внешность
Такие мысли только загоняют вас в состояние подавленности и тупика. Если вы действительно считаете, что в вашей жизни что-то идет не так, как вам хочется, приложите максимум усилий, чтобы изменить это. А то, что нельзя изменить (страну проживания, родителей или маленький/высокий рост, который вас всегда в себе раздражал) примите с благодарностью.
3. Я не смогу
Пожалуй, это одна из самых опасных фраз, которую вы можете сказать себе. Помните, успеха достигает тот, кого вовремя не предупредили, что это невозможно.
4. У меня нет времени на чтение
Мы часто говорим себе эту фразу и при этом находим время на то, чтобы лишний раз пропылесосить в квартире или на болтовню с коллегой за чашкой кофе. Потратьте это время на чтение очередной главы из любимого романа или детектива и вы проведете время с большей пользой. Чтение художественной литературы повышает эмоциональный интеллект, к такому выводу пришли американские ученые.
5. Я должен (должна) быть самым лучшим (самой лучшей) работником/мужем/женой/мамой
Быть амбициозным хорошо, это позволяет добиваться успеха. Но ровно до тех пор, пока стремление к совершенству не становится навязчивым и не переходит в невроз. Фокус в том, что когда слишком сильно чего-то хочешь, шансы на успех снижаются. Ком нужна нервная мама, доведенная до отчаяния мыслью, что она не идеальна? Или женщина, стремящаяся во что бы то ни стало выглядеть на 100% и при этом глубоко несчастная? Или сотрудник, который изо всех сил старается продвинуться по карьерной лестнице и доводит себя до нервного истощения? Формулировка «достаточно хороший» по отношению к себе гораздо более продуктивна, чем «идеальный».
6. Помоги мне!
Эту фразу необходимо произносить только вслух, а не про себя. Даже самое тихое «помогите», чтобы принести хоть какой-то результат, должно быть адресовано слушателю.
