Архив автора: Алла

5 советов, как пережить сокращение

Итак, вас сократили. В одно прекрасное утро, или после обеда, вас попросили подписать бумажку, где сказано, что через 2 месяца вы должны собрать свои вещи и покинуть своё рабочее место навсегда. Эта статья не о том, как встать на биржу труда и получить все причитающиеся при сокращении выплаты. Об этом вы наверняка прочтете на юридических сайтах и проконсультируетесь в отделе кадров. Статья о том, как не опустить руки и сохранить свою самооценку после того, как работодатель сказал вам: «В ваших услугах мы больше не нуждаемся». Читать далее →

Порядки любви: расставить всё по своим местам

Когда читаешь Хеллингера невольно возникает мысль о том, что все прочитанное тебе как-будто уже знакомо, каждая мысль кажется родной и понятной. Наверное, так и бывает всякий раз когда сталкиваешься с истиной. Почему в семье случаются те или иные трагические происшествия? Как события прошлого влияют на нашу сегодняшнюю жизнь? Как скорректировать это влияние? Книга «Порядки любви» предлагает особый, подчас кажущийся мистическим, взгляд на эти вопросы. Читать далее →

Найти работу по душе: 5 невредных советов

«Найди стабильную работу», «Не спорь со старшими», и, наконец, хрестоматийное «Инициатива наказуема» — знакомые установки, которые внушали многим из нас с детства. Неспокойный 20 век с его войнами и революциями диктовал людям неписаные законы выживания, которые закрепились чуть ли не на генетическом уровне. И все же каждое поколение вырабатывает свои правила и пути самоопределения. Читать далее →

Дело жизни: стать кем-то и остаться собой

За год или два до окончания школы старшеклассники и их родители встают перед глобальным вопросом, важность которого сложно переоценить: какую профессию выбрать? Из этого вопроса вытекает и масса последующих: Куда пойти учиться? Понравится ли мне выбранная специальность? Будет ли она приносить достаточный доход? И самый главный вопрос: где найти ответы на все эти вопросы? Читать далее →

Искусство расшифровки или символдрама

Уютный кабинет, приглушенный свет, небольшая группа людей сидит в узком кругу на удобных креслах, закрыв глаза, и… ведет беседу. Нет, это не коллективное сумасшествие, это сеанс символдрамы. Читать далее →

Дневник чувств

Пробовали ли вы записывать события прошедшего дня? А описывать чувства, которые вызвали у вас эти события? Спросите — зачем это нужно? Оказывается, такой дневник не только может помочь разобраться в себе, но и быть терапией. Читать далее →

В чём секрет спортивных побед?

Не найдется в нашей стране человека, который так или иначе не наблюдает за Олимпиадой в Сочи, не болеет за наших спортсменов. Хоккейный матч между Россией и США выдался особенно напряженным и динамичным. Команды до конца были на равных и все таки какое-то неуловимое преимущество оказалось на стороне американцев. Возможно, психологическое? Читать далее →

Любовь и страх на карте тела

Горячие головы и холод в груди — не метафоры, а научный факт. Грудь, распираемая от гордости и счастье, заполняющее нас с головы до кончиков пальцев — ощущения настолько же реальные, насколько универсальные. И теперь мы можем сделать из них атлас. Читать далее →

Праздник к нам приходит или «Новый год, новый Я!»

Конец года традиционно связан для нас с неким завершением, это своеобразная символическая остановка в жизненной гонке, передышка, которая дает повод задуматься о прожитом годе. Читать далее →

Стой, кто идет! Механизмы психологической защиты

Наверняка каждому приходилось сталкиваться с ситуациями, когда в споре оппонент отрицает очевидные факты или, например, взрослый солидный человек ведет себя как ребёнок. А может быть вы сами за собой такое замечали? Всё это примеры механизмов психологической защиты. Читать далее →