Найдется ли в вашем окружении хоть один человек без вредных привычек? Могу поспорить, что нет. Полностью свободных от вредных привычек людей нет, а значит нам всем приходится иногда с ними бороться. Предлагаю вам освоить алгоритм борьбы с зависимостями, который поможет время от времени наводить порядок в ваших мыслях и действиях. Читать далее
Итак, вас сократили. В одно прекрасное утро, или после обеда, вас попросили подписать бумажку, где сказано, что через 2 месяца вы должны собрать свои вещи и покинуть своё рабочее место навсегда. Эта статья не о том, как встать на биржу труда и получить все причитающиеся при сокращении выплаты. Об этом вы наверняка прочтете на юридических сайтах и проконсультируетесь в отделе кадров. Статья о том, как не опустить руки и сохранить свою самооценку после того, как работодатель сказал вам: «В ваших услугах мы больше не нуждаемся». Читать далее
«Найди стабильную работу», «Не спорь со старшими», и, наконец, хрестоматийное «Инициатива наказуема» — знакомые установки, которые внушали многим из нас с детства. Неспокойный 20 век с его войнами и революциями диктовал людям неписаные законы выживания, которые закрепились чуть ли не на генетическом уровне. И все же каждое поколение вырабатывает свои правила и пути самоопределения. Читать далее
Уютный кабинет, приглушенный свет, небольшая группа людей сидит в узком кругу на удобных креслах, закрыв глаза, и… ведет беседу. Нет, это не коллективное сумасшествие, это сеанс символдрамы. Читать далее
Пробовали ли вы записывать события прошедшего дня? А описывать чувства, которые вызвали у вас эти события? Спросите — зачем это нужно? Оказывается, такой дневник не только может помочь разобраться в себе, но и быть терапией. Читать далее
Конец года традиционно связан для нас с неким завершением, это своеобразная символическая остановка в жизненной гонке, передышка, которая дает повод задуматься о прожитом годе. Читать далее