Мы произносим томное «Я в депрессии», когда расстраиваемся или говорим кому-то беззаботное «Не впадай в депрессию», чтобы поддержать. Депрессию часто не воспринимают как явление и не считают серьёзной болезнью. После прочтения книги Томаса Хэнела «Депрессия, или Жизнь с дамой в черном» понимаешь, что это заболевание. Заболевание такое же реальное, как грипп или аллергия. Читать далее
Есть в мире темы вечные, волнующие как наших современников, так и предшественников. К таким относится тема ревности. Что она из себя представляет и как с ней справляться? Великие умы прошлого ответили на этот вопрос остроумнее и полнее, чем ответил бы любой из нынешних психологов. Мы подобрали пять цитат, которые ярко и метафорично раскрывают тему ревности. Читать далее
Решить проблему всего за несколько встреч с психологом? Возможно, если он — поведенческий терапевт. Быстрота и эффективность делают поведенческую терапию (бихевиоральную терапию) необыкновенно популярной во всем мире. Читать далее
Встретиться с хамом неприятно: ответить грубостью — значит вступить в перепалку, промолчать — значит оказаться в роли жертвы. В любом случае настроение будет испорчено. Но моральная победа в схватке с хамом возможна. Перед тем как вступить в бой противника изучают. Кто же такой хам с точки зрения психологии? Читать далее
Слово «стресс» так часто звучит отовсюду, что уже стало привычным для нашего уха. «Сильный стресс», «Стресс для организма», «Бороться с последствиями стресса» — эти фразы мы повторяем изо дня в день, хотя далеко не всегда правильно себе представляем значение этого понятия. Читать далее
Найдется ли в вашем окружении хоть один человек без вредных привычек? Могу поспорить, что нет. Полностью свободных от вредных привычек людей нет, а значит нам всем приходится иногда с ними бороться. Предлагаю вам освоить алгоритм борьбы с зависимостями, который поможет время от времени наводить порядок в ваших мыслях и действиях. Читать далее
Итак, вас сократили. В одно прекрасное утро, или после обеда, вас попросили подписать бумажку, где сказано, что через 2 месяца вы должны собрать свои вещи и покинуть своё рабочее место навсегда. Эта статья не о том, как встать на биржу труда и получить все причитающиеся при сокращении выплаты. Об этом вы наверняка прочтете на юридических сайтах и проконсультируетесь в отделе кадров. Статья о том, как не опустить руки и сохранить свою самооценку после того, как работодатель сказал вам: «В ваших услугах мы больше не нуждаемся». Читать далее
Когда читаешь Хеллингера невольно возникает мысль о том, что все прочитанное тебе как-будто уже знакомо, каждая мысль кажется родной и понятной. Наверное, так и бывает всякий раз когда сталкиваешься с истиной. Почему в семье случаются те или иные трагические происшествия? Как события прошлого влияют на нашу сегодняшнюю жизнь? Как скорректировать это влияние? Книга «Порядки любви» предлагает особый, подчас кажущийся мистическим, взгляд на эти вопросы. Читать далее
«Найди стабильную работу», «Не спорь со старшими», и, наконец, хрестоматийное «Инициатива наказуема» — знакомые установки, которые внушали многим из нас с детства. Неспокойный 20 век с его войнами и революциями диктовал людям неписаные законы выживания, которые закрепились чуть ли не на генетическом уровне. И все же каждое поколение вырабатывает свои правила и пути самоопределения. Читать далее
За год или два до окончания школы старшеклассники и их родители встают перед глобальным вопросом, важность которого сложно переоценить: какую профессию выбрать? Из этого вопроса вытекает и масса последующих: Куда пойти учиться? Понравится ли мне выбранная специальность? Будет ли она приносить достаточный доход? И самый главный вопрос: где найти ответы на все эти вопросы? Читать далее