Архив метки: Саморазвитие

День рождения — грусть

К сожаленью, День рожденья… 5 рецептов против праздничной грусти

День рождения в детстве — волшебный праздник, которого ждёшь с нетерпением. А как только он закончился, все подарки распакованы и гости ушли, уже начинаешь мечтать о следующем дне рождения и вся жизнь — непрерывное ожидание праздника. Для взрослого же день рождения подчас — день хлопот, бесконечных приготовлений и забот, кроме того окрашенный грустным чувством, что молодость уходит и прошел ещё один год жизни. Читать далее

Беседа ДЖобса и Гейтса

Как стать хорошим собеседником? 10 правил общения

Почему некоторые люди легко заводят друзей и всем нравятся, а других все сторонятся? Про одного мы говорим, что он счастливчик, а другого называем невезучим, хотя следовало бы первого назвать «умеющий вызывать симпатию», а второго — «не располагающий к себе», ведь зачастую удача в жизни — ничто иное как умение расположить к себе людей. Читать далее

Профессиональная деформация. Доктор Хаус ломает.

Профессиональная деформация: распознаём и сопротивляемся!

Почему профессиональные военные и в обычной жизни подтянуты и суровы, а работники творческих профессий впечатлительны и эмоциональны? Как с первого взгляда определить, кем работает тот или иной человек? Ответ — профессиональная деформация, именно она накладывает отпечаток как на внешний вид человека, так и на его характер. Читать далее

Фрейд и пациент. Источник: coopercartoons.com

«И тебя вылечат» или нужен ли психологу психолог?

Бытует мнение, что в психологию идут те, кто сам нуждается в помощи психолога. Мол, если человек интересуется решением личностных проблем, значит у него есть эти проблемы. Справедливо ли такое утверждение? Читать далее

Интернет-зависимость. Таблетки вконтакте

Интернет-зависимость: как распознать и как бороться?

Утро она начинает с того, что просматривает почту и сообщения в соцсетях. Проводить много времени за виртуальным общением и созданием виртуального контента — особенность её работы. Даже сумку, которую она носит, она заказывала по каталогу на сайте, а не купила в магазине. Благодаря смартфону интернет сопровождает её повсюду, даже если она едет в деревню навестить бабушку. Возникает вопрос: это интернет доступен ей или она доступна интернету? Читать далее

Хамелеон — древнейший адепт бихевиоризма

Поведенческая терапия: притворяйся пока не получится

Решить проблему всего за несколько встреч с психологом? Возможно, если он — поведенческий терапевт. Быстрота и эффективность делают поведенческую терапию (бихевиоральную терапию) необыкновенно популярной во всем мире. Читать далее

Стресс. Три совета

Не так страшен стресс как его малюют. 3 действенных совета

Слово «стресс» так часто звучит отовсюду, что уже стало привычным для нашего уха. «Сильный  стресс», «Стресс для организма», «Бороться с последствиями стресса» — эти фразы мы повторяем изо дня в день, хотя далеко не всегда правильно себе представляем значение этого понятия. Читать далее

Курение — это яд

3 шага от вредной привычки: всего 3 или целых 3?

Найдется ли в вашем окружении хоть один человек без вредных привычек? Могу поспорить, что нет. Полностью свободных от вредных привычек людей нет, а значит нам всем приходится иногда с ними бороться. Предлагаю вам освоить алгоритм борьбы с зависимостями, который поможет время от времени наводить порядок в ваших мыслях и действиях. Читать далее

Лимоны превращаем в лимонад!

5 советов, как пережить сокращение

Итак, вас сократили. В одно прекрасное утро, или после обеда, вас попросили подписать бумажку, где сказано, что через 2 месяца вы должны собрать свои вещи и покинуть своё рабочее место навсегда. Эта статья не о том, как встать на биржу труда и получить все причитающиеся при сокращении выплаты. Об этом вы наверняка прочтете на юридических сайтах и проконсультируетесь в отделе кадров. Статья о том, как не опустить руки и сохранить свою самооценку после того, как работодатель сказал вам: «В ваших услугах мы больше не нуждаемся». Читать далее

Человек работает на берегу океана с ноутом

Найти работу по душе: 5 невредных советов

«Найди стабильную работу», «Не спорь со старшими»,  и, наконец, хрестоматийное «Инициатива наказуема» — знакомые установки, которые внушали многим из нас с детства. Неспокойный 20 век с его войнами и революциями диктовал людям неписаные законы выживания, которые закрепились чуть ли не на генетическом уровне. И все же каждое поколение вырабатывает свои правила и пути самоопределения. Читать далее