Author Archives: Алла Устименко

Бег с препятствиями: сопротивление в психоанализе

Что такое сопротивление в психоанализе, о чем говорят в кабинете психоаналитика и каким должен быть идеальный психоаналитик рассказала на лекции «Сопротивление в психоанализе: причины, проявления, проработка» Анна Булычева, прикладной психоаналитик, помощник руководителя Психоаналитической мастерской, ученый секретарь Новосибирского регионального отделения Профессиональной психотерапевтической лиги. Предлагаем вашему вниманию ее выступление в формате интервью. Continue reading

Выход есть: техники избавления от фрустрации

Фрустрация … За этим страшным словом скрывается негативное состояние, вызванное тем, что мы не можем удовлетворить свои потребности. Фрустрация — это всегда как минимум неприятно, а порой даже непереносимо. Мы испытываем фрустрацию, когда с кем-то ссоримся, когда нас выводит из себя начальник или нерадивый коллега, когда мы просто не получаем желаемого: отпуск сорвался, головная боль разрушила планы на вечер, не приехала заблаговременно вызванная машина такси… Что же делать с этим чувством? Срываться на всех, кричать и плакать? Скрывать раздражение за фальшивой улыбкой? Депрессия (агрессия, направленная на самого себя) и агрессия (гнев, направленный на других)— негативные пути выхода из фрустрации, но есть и позитивные. Continue reading

Молодо-зелено: кто такая зрелая личность?

Нужно ли становиться зрелой личностью или оно того не стоит? Много ли в вашем окружении по-настоящему взрослых людей  и считаете ли вы себя таким? На эти вопросы можно дать сотни ответов и у каждого они будут свои. Continue reading

Цвет мой, зеркальце, скажи: что о вас говорит любимый цвет?

Вы замечали, что бывают периоды, когда вам нравится определенный цвет? В магазинах рука сама тянется к красным вещам, хочется добавить в интерьер оранжевого или, например, синего? Ничего удивительного в этом нет, ведь цвет напрямую связан с нашим подсознанием. Любимый цвет не только может рассказать о вас гораздо больше, чем, скажем, гороскоп. Цветом можно лечить психические и даже соматические заболевания, бороться с депрессией, снижать стресс и повышать внимание. Главное — умело пользоваться этим инструментом. Continue reading

Злюка обыкновенная: в чем причины плохого характера?

Наверняка в вашем окружении найдется пара-тройка людей, у которых, по всеобщему мнению, тяжелый характер. «Трудный человек», «Не ангел», «Кто с ним/с ней только ужиться сможет» и еще массу других, не менее красочных выражений мы применяем только чтобы в очередной раз сдержаться и не сказать «Вот сво…!» Continue reading

Останься со мной. Сцена с поездом

Стивен Кинг и типы темперамента: в чём связь?

На днях устроили себе с мужем вечер Стивена Кинга: три фильма подряд — это вам не шутки 🙂 Вообще Кинг — необычайно психологичный писатель, это видно по тому какое значение он придает описанием снов в своих произведениях (параллель с Фрейдом и его сном — королевской дорогой к бессознательному), как точно и детально описывает фобии, как переплетает реальность и фантазии, как важны в его книгах догадки и случайные озарения. Continue reading