Если сравнить человеческую психику со сложным архитектурным сооружением, а психологию с геометрией, то между ними найдется много совпадений. Например, и в геометрии и в психологии есть проекция. Если с геометрической проекцией почти все знакомы еще со школы, то что такое проекция в психологии знают не многие.
Представьте: вам с детства говорили, что жадничать нехорошо и нужно делиться с окружающими. Вы честно делились с другими детьми игрушками и конфетами и выросли с убеждением, что вы щедрый человек. В то же время от природы вы довольно экономны и прижимисты, но, поскольку в вашей семье не одобрялись эти качества, то вы привыкли их прятать даже от самого себя. Психоаналитики бы сказали, что вы их вытеснили в подсознание. И вот, в очередной раз встречая экономного человека, который благоразумно распоряжается деньгами, вы с негодованием называете его жмотом и жадиной.
Таким образом работает механизм проекции — вы переносите свои качества, мысли или чувства на другого человека, приписываете ему то, что на самом деле присуще вам.
Зачем это нужно?
Как и все в нашей психике проекция имеет глубокий смысл. С ее помощью психика избавляется от напряжения, выбрасывает вовне те чувства и импульсы, которые хранятся глубоко в подсознании.
Мы посплетничали о жмоте, осудили его прижимистость и нам стало легче, наша собственная бессознательная прижимистость нашла свое выражение в этом осуждении.
Как это проявляется?
Механизм проекции проявляется во всей красе в момент творчества. Любое произведение искусства, будь то картина, песня или стих, в той или иной степени является проекцией личности автора. Мы можем многое понять о человеке, посмотрев на его рисунки и не важно, насколько талантливо или примитивно они нарисованы. Именно механизм проекции лежит в основе проективных методик, применяемых для тестирования личности в психологии, в частности, в основе методики «Несуществующее животное».
Без проекции люди не способны были бы влюбляться. Мы бессознательно проецируем на возлюбленных свои чувства, приписываем им положительные качества, которыми они могут и не обладать, находим в них отражение своих собственных мыслей и … любим еще больше.
Проекция помогает нам перенести свой опыт из одной ситуации в другую, сопереживать другим.
Что делать?
Как и любой другой бессознательный механизм проекцию полезно переводить в область сознательного.
Проще говоря, нужно учиться осознавать свои проекции, замечать их. Если вы часто обвиняете других в чем-либо, в вашей речи много обобщений («Вечно ты», «Ты всегда») и вы постоянно беспокоитесь о том, что о вас думают окружающие, то вы наверняка используете данный механизм психологической защиты.
Когда выносите оценку какому-то человеку или поступку, спросите себя: «Этот человек действительно такой, как я думаю, или я просто приписал ему свои чувства?», «Почему меня раздражает тот или иной поступок, черта характера? Не потому ли, что эта черта есть и во мне?»
Это поможет избежать лишних обид и недопониманий и внесет в вашу жизнь больше осознанности.
