Архив метки: Психотерапия

Цвет мой, зеркальце, скажи: что о вас говорит любимый цвет?

Вы замечали, что бывают периоды, когда вам нравится определенный цвет? В магазинах рука сама тянется к красным вещам, хочется добавить в интерьер оранжевого или, например, синего? Ничего удивительного в этом нет, ведь цвет напрямую связан с нашим подсознанием. Любимый цвет не только может рассказать о вас гораздо больше, чем, скажем, гороскоп. Цветом можно лечить психические и даже соматические заболевания, бороться с депрессией, снижать стресс и повышать внимание. Главное — умело пользоваться этим инструментом. Читать далее →

Понять нельзя обидеться: как принимать мир таким, какой он есть

Вас нельзя обидеть или вывести из себя, если вы сами не захотите этого. Мысль банальна и глубока одновременно. Как часто вы следуете этому правилу?
Читать далее →

Учись, студент: психоаналитики об образовании

Почему современный человек учится всю жизнь, люди с каким характером идут в преподаватели и как образование заменяем нам семью рассказала на лекции «Психоанализ образования» Анна Булычева, прикладной психоаналитик, помощник руководителя Психоаналитической мастерской, ученый секретарь Новосибирского регионального отделения Профессиональной психотерапевтической лиги. Предлагаем вашему вниманию ее выступление в формате интервью. Читать далее →

Наш характер: изменить нельзя смириться?

Характер бывает жесткий, мягкий, волевой, хороший или дурной. Так ответило бы на вопрос о том, что такое характер, большинство из нас. Психоанализ предлагает другое определение: характер — это ничто иное как деформация нашего «Я». О характере и его типах с точки зрения психоанализа рассказала на лекции «Характер и психоанализ» Анна Булычева, прикладной психоаналитик, помощник руководителя Психоаналитической мастерской, ученый секретарь Новосибирского регионального отделения Профессиональной психотерапевтической лиги. Предлагаем вашему вниманию ее выступление в формате интервью. Читать далее →

Краткосрочная терапия: скорая помощь в трудной ситуации

В современном быстро меняющемся мире психотерапия терпит сильные изменения. Общество потребления диктует нам свои правила: услуги, за которые мы платим, должны быть качественными, приемлемыми по цене и приносить ощутимую пользу. У нас нет времени, а часто и желания на многомесячные встречи с терапевтом. Нам требуется что-то, что позволит нам решать проблемы быстро и эффективно. В ответ на эти запросы и родилось такое направление как краткосрочная терапия. Читать далее →

Рецепт счастья от Михаила Литвака

Почему стоит читать Михаила Литвака? Да хотя бы потому, что он — психотерапевт с многолетним стажем, кандидат медицинских наук, автор собственной системы разрешения конфликтов во взаимоотношениях людей, получившей название «психологическое айкидо». А еще он просто врач, который помог очень многим людям справиться со своими личностными проблемами, избавиться от неврозов, наладить отношения с окружающими, продвинуться по карьерной лестнице и в конечном итоге стать счастливее. Читать далее →

«И тебя вылечат» или нужен ли психологу психолог?

Бытует мнение, что в психологию идут те, кто сам нуждается в помощи психолога. Мол, если человек интересуется решением личностных проблем, значит у него есть эти проблемы. Справедливо ли такое утверждение? Читать далее →

Дар психотерапии или подарок для психотерапевта

Ирвин Ялом, кроме дара психотерапии, обладает ещё одним уникальным талантом — говорить доступно и увлекательно о сложнейших и тончайших аспектах своей деятельности. Читать далее →

Радоваться нельзя унывать или жизнь с депрессией

Мы произносим томное «Я в депрессии», когда расстраиваемся или говорим кому-то беззаботное «Не впадай в депрессию», чтобы поддержать. Депрессию часто не воспринимают как явление и не считают серьёзной болезнью. После прочтения книги Томаса Хэнела «Депрессия, или Жизнь с дамой в черном» понимаешь, что это заболевание. Заболевание такое же реальное, как грипп или аллергия. Читать далее →

Поведенческая терапия: притворяйся пока не получится

Решить проблему всего за несколько встреч с психологом? Возможно, если он — поведенческий терапевт. Быстрота и эффективность делают поведенческую терапию (бихевиоральную терапию) необыкновенно популярной во всем мире. Читать далее →